„…mit den Monkeyz zu meinem besten Triathlon Jahr: meine bisherigen Laufbestzeiten (5k, 10k und HM) konnte ich übertrumpfen und auch am Rad steigerte ich mich. Das Training war fordernd, aber mit dem Team war das überhaupt kein Problem – im Gegenteil, wir hatten unsere Freude daran. Die Trainingslager hatten es in sich, aber gaben uns auch den notwendigen Push. Den gemeinsam entwickelten Spirit werde ich vermissen – wir haben uns gemeinsam Richtung IM70.3 gepusht.“ MAX #15

Das Projekt hat mir wirklich gut gefallen, und es hat im Team unglaublich viel Spaß gemacht, zusammen zu trainieren. Durch diese Erfahrung konnte ich mich sportlich deutlich weiterentwickeln und bin sehr zufrieden mit den erreichten Fortschritten. Ich setze meine Leidenschaft für Triathlon weiterhin aktiv fort! ANDI #02

Das Monkeyz Jahr 2023 ist vorbei und rückblickend für mich persönlich war es sehr erfolgreich, ich konnte körperlich als auch mental über mich hinauswachsen und so einige persönliche Bestleistungen aufstellen. Das Training in der Gruppe hat natürlich die eine oder andere Trainingseinheit doch erleichtert - gemeinsam „leidet“ man leichter 😅 Da das Training inzwischen schon zum Alltag dazugehört und es immer noch sehr viel Spaß macht sind die nächsten sportlichen Ziele für 2024 bereits voll motiviert gesetzt. KATHI #05

Hallo Bernd, Es war ein geniales Projekt, super und strukturiert organisiert. Du bist auf jeden einzelnen Athleten individuell eingegangen, hast die Trainings super auf das jeweilige Niveau abgestimmt. Soziale Komponente und Teamgedanke haben das Projekt geprägt, obwohl es eine Einzelkämpfersportart ist. Der Spaß ist nie zu kurz gekommen. Tolle KollegInnen, erfolgreiche Trainingslager und Veranstaltungen. Für mich waren aufgrund Familie und Erkrankungen Höhen und Tiefen dabei. Ich habe gelernt, nie aufzugeben. Durchzuhalten. Triathlon musst Du zu 100% in dein Leben integrieren, sonst wird der Erfolg mäßig sein. Halbdistanz ist genau meines. Werde dem Triathlon treu bleiben. Ist eine Lebenseinstellung geworden. Ziele für 2024 sind gesteckt. Vor allem ist dein Einsatz hervorzuheben, deine vielen Einsatzstunden für uns und dein glühendes Feuer für diesen Sport. Die Disziplin, die Anerkennung und der Respekt untereinander sind hervorzuheben. 12 Monkeyz einfach eine einzigartige Pionierarbeit 💪 eine Qualitätsmarke 💪 MARTIN #19

Meine Teilnahme am 12Monkeyz-Programm war ein Wendepunkt in meiner Vorbereitung für den Ironman 70.3 in der Emilia-Romagna. Bernhard Keller, mit seinem fundierten Wissen als Ex-Triathlonprofi, hat ein Trainingsprogramm geschaffen, das sowohl präzise als auch anspruchsvoll ist. Seine Führungsqualitäten und sein motivierendes Wesen waren für mich unentbehrlich. Hinzu kam der unschätzbare Wert des Teamzusammenhalts, der gegenseitigen Anspornung und des Teamspirits. Diese Elemente bildeten eine Symbiose, die mir den Weg zum Erfolg ebnete. Ich kann jedem nur empfehlen Teil dieses Programms zu werden! PIRMIN #21

Ich habe mich vor gut 10 Monaten gemeinsam mit meiner Frau Christiane für das Monkeyz Projekt 2023 angemeldet, weil wir ein gemeinsames sportliches Ziel und eine neue Herausforderung gesucht haben. Da wir beide bereits als Finishliner 2019 und 2020 am Start waren wussten wir ungefähr was auf uns zukommen wird.Es war schließlich eine sehr spannende Zeit mit vielen gemeinsamen Schwimmeinheiten und Radausfahrten, Trainingsstunden im Stadion egal bei welchem Wetter und natürlich die Camps in Bratislava Toskana und Fuschl als gemeinsame Highlights. Ich konnte aus beruflichen und gesundheitlichen Gründen nicht das volle Trainingsprogramm durchziehen, somit war mein Ziel in Cervia die Finishline. Dort konnte ich schlussendlich dank Neo so schnell schwimmen wie noch nie, auch am Rad war ich noch nie so schnell zuvor aber beim Laufen musste ich meinem Trainingsrückstand Tribut zollen und war noch nie so langsam aber die Ziellinie konnte ich überqueren und machte mir damit ein tolles Geschenk zu meinem 50 Geburtstag. Das Gefühl nach so langer Vorbereitung und harten 6 Stunden im Wettkampf es geschafft zu haben ist besonders und unvergesslich!  OLIVER #14

Das Projekt „12Monkeyz“ war eine wunderbare Gelegenheit, dem Arbeitsalltag ein wenig zu entfliehen und meine persönlichen Leidensgrenzen neu zu definieren. Mit gut strukturierten, individuell abgestimmten Trainingsplänen und einer „Affenbande“, die stets dafür sorgt, dass der Spaß nicht zu kurz kam, wurden wir auf eine der größten sportlichen Herausforderungen unseres Lebens vorbereitet und konnten sie aufgrund der professionellen Betreuung durch unseren Coach alle mit Bravour meistern. Meine körperlichen, aber vor allem mentalen Grenzen haben sich weit nach hinten verschoben und dafür bin ich beinahe täglich dankbar!
In diesem Sinne schließe ich mit meinem neuen Lebensmotto: „GET SHIT DONE!“ [sic] Keller Bernd 😉Danke für eine wunderbare Zeit. MESCHT #17

Es war für mich in jeglicher Form ein toller Erfolg, da ich ein ganzes Jahr mit tollen Menschen trainieren konnte, Spaß und lustige Momente haben durfte... Mir hat es sehr gut gefallen, da immer für Abwechslung im Training gesorgt wurde und dadurch die Motivation nie verloren ging!! Ich kann definitiv mitnehmen, dass Triathlon auch ein Gruppensport sein kann und dadurch so einiges leichter fällt! Aufpassen: das war erst der Anfang und ich werde noch zeigen was in mir steckt! PATRICK #13

Auch wenn ich krankheitsbedingt nicht in Italien starten konnte, war für mich das Projekt 12monkeyz ein absoluter Erfolg.
Als Triathlon Rookie war Schwimmen, Gruppenfahren sowie strukturiertes und konsequentes Triathlontraining Neuland und haben sich in diesem Jahr zu einer Selbstverständlichkeit für mich entwickelt. Bernd steht immer unterstützend und motivierend zur Seite und gibt seine zahlreichen Erfahrungen weiter.
Auch auf dem Papier habe ich dank des Trainings schnell Fortschritte gemacht und bereits im Frühling meine 10 Kilometer und Halbmarathon - Zeiten unterboten.
Das Trainieren in der Gruppe macht nicht nur mehr Spaß, es hat mich schon das ein oder andere Mal dazu gebracht, mich doch noch von der Couch ins Schwimmbad zu bewegen 😊
Ich starte nun total motiviert und mit einer soliden Basis in die nächste Saison und möchte zuerst mein Ziel einer Halbdistanz im Frühling nachholen und dann noch einige weitere Bewerbe machen. Am liebsten wieder im Rahmen der 12Monkeyz 😊 PATRICIA #16

12monkeyz 2023...ein für mich voller Erfolg und Mehrwert! Mental, körperlich konstant weiterentwickelt und eine fabelhafte Zeit genossen. Grandioser, lustiger und würdiger Abschluss beim IM in der Emilia Romagna. Rundum top betreut worden vom ko:dsch und seinem Team!
Auf zu neuen Höhenflügen! Stell dich der #12monkeyz Herausforderung und mach Mutti stolz, hard work pays off!! UWE #10

Insgesamt hat mir das Projekt Mega-Spaß gemacht. Phasenweise war es echt anstrengend. In den letzten drei Monate war dann in meinem Leben so viel los, dass der Fokus leider wo anders war.
Insgesamt werde ich jedenfalls immer die tollen Menschen in Erinnerung behalten, die das ganze Projekt mit mir gemeinsam gemacht haben. Ohne jeden einzelnen von ihnen hätte ich den 70.3 nicht in der Art geschafft.
Danke für die Möglichkeit teilzunehmen und deine klaren Ansagen, was es braucht, um ein IM 70.3 Finisher zu werden. Lieber [ko:dsch], ohne dich wär ich mit dem Ergebnis fix nicht zufrieden KLAUS #22

Als ich mich vor ca. einem Jahr entschlossen habe, bei dem Projekt 12 Monkeyz mitzumachen, war ich mir nicht sicher, ob ich 70.3 in Emilia Romagna überhaupt bewältigen kann. Mich hat jedoch der Weg zum Ziel gereizt; die Entscheidung, konsequent 10 Monate nach einem Plan zu trainieren. Es war für mich sehr wichtig, in einer Gruppe das Ziel zu verfolgen. Gegenseitiges Motivieren, zahlreiche gemeinsame Radausfahrten und natürliche die Höhepunkte des Jahres, die gemeinsamen Trainingslager, haben mich immer wieder vorwärts gepusht. Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass Strecken und Limits, die für mich vorher undenkbar waren, machbar wurden.
Für meine erste Halbdistanz habe ich keine Vorstellung gehabt, welche Zeit ich benötigen werde. Wenn möglich finishen, war meine eigene Vorgabe. Beim Wettkampf hat dann für mich alles überraschend gut funktioniert. Es war eine einzigartige Erfahrung, von Menschenmassen angefeuert, überglücklich ins Ziel zu laufen. Alleine hätte ich das nicht geschafft und darum möchte ich bei allen, die mich auf diesem Weg begleitet haben, nochmals herzlich bedanken. CHRISTIANE #20